quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

pós parto

pus na minha cabeça que seria um gap de uma semana. enganei-me, mas pouco.

para mim, o pós parto resumiu-se a:
  • aproveitar o tempo que estive no hospital para fazer todas as perguntas que me lembrei;
  • aproveitar o tempo que estive no hospital para conhecer o máximo a minha filha - acredito piamente que cheguei a casa mais preparada do que se a minha filha tivesse passado no berçário para eu descansar. isto não é uma crítica às mães com recuperações complicadas;
  • mentalizar-me que teria uma semana menos boa - devia ter mentalizado que eram duas, porque as dores pioraram ao final da primeira semana, mas estas duraram dois dias e comecei realmente a melhorar. portanto para mim, o pior foi a primeira semana e dois dias;
  • ao chegar a casa foi importante ter à mão no wc (se tiverem wc com poliban, aconselho):
    • cuecas descartáveis - para usar como cueca, em especial nos primeiros dias. depois usei como protector do gelo (para o plástico não ficar em contacto directo com a pele, nem usar toalhas que mesmo gastas, parece que o frio nunca mais chega)
    • pensos higiénicos menstruais
    • secador de cabelo - para usar em vez de toalhas
    • pensos higiénicos diários - comecei a usá-los logo a partir da segunda semana
    • discos de amamentação
    • creme de corpo
    • preservativos com gelo - para curar
    • creme de lanolina -  gostei e dei-me muito bem com o Purelan da Medela
  • dicas mais importantes que resultaram comigo:
    • muito cuidado ao sentar e levantar
    • não me sentar "à vontade" quando ia à casa-de-banho, aliás, sempre que possível tentar não sentar
    • lavar-me (apenas com água) após TODAS as vezes que fui à casa-de-banho - para mim isto fez mesmo muita diferença
    • actualmente não aconselham o uso de betadine no pós parto, uma vez que "mata o mau e o bom na flora vaginal" e facilmente pode queimar a pele mesmo com poucas utilizações. houve vários dias que sentia a pele seca e dorida, como se precisasse de uma pomada regeneradora, mas não pode ser, por isso, é respirar fundo e olhar para a Piolha :)
    • Ben-u-ron usei poucas vezes, porque achava que não fazia falta :) convém sempre ter à mão
a minha almofada de amamentação também resulta como "anel" de apoio para sentar pós-parto, experimentei uma vez, só para poder dizer que experimentei. não usei mais. na realidade senti-me bem com a almofada, mas também nada de especial. nunca senti fios, nem vi pontos a cair (perguntei várias vezes no hospital se eles saíam sozinhos, só de pensar em ter de os ir tirar, arrepia-me). nunca espreitei, porque acho que me iria fazer mais mal do que bem (apesar de ter ficado curiosa). após praticamente 5 meses, a episio ainda não sarou completamente, a médica diz para eu dar um ano. parece-me mesmo muito tempo, especialmente porque acho que está há muito tempo igual. anyway, lembro-me que vários meses após ter feito a biopsia, senti que nunca mais iria sarar a 100% e no entanto, sarou.

quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

objectivo vs real - quarta feira

difícil!

 . acordar às 07.00 para alimentar a cria - feito. na realidade, ela passou a noite a choramingar, eu a tentar acalmar com a chucha, ou a abanar o berço. pouco fez. às 04.58, sensivelmente, começou a chorar bem alto, fome. mamou de um peito e teve até perto das 7.00 meio a adormecer, meio a refilar. pouco antes das 7.00 já estava eu a mudar-lhe a fralda e a preparar-me para o outro peito.

 . arrumar o resto da cozinha - feito, mas só à tarde. a miúda não dormiu depois da mama. deixo-a no quarto com música de bebés e após os 10 min, choro. intenso, pego-lhe. acabo o pequeno almoço com ela ao meu colo. ela adormece, coloco-a no berço, acorda, chora, ligo o rádio baixo. continua a chorar.. foi este filme até às 11.25. hora que comecei a dar-lhe almoço. sopa e fruta e água, mudança de fralda no meio com direito a mini-duche no lavatório, era 13.00 quando adormeceu. corri para a cozinha, comi rápido e acabei o resto das limpezas :)

. ir passear com a D - feito, já na companhia do pai também.

amanhã, quinta, é o nosso último dia. vamos ver o que fazemos as duas. sinto que é um vício bom.
na sexta o A já está de licença e eu de férias. segunda feira é um "back to reality", mas não é nenhum regresso. regresso é repisar locais que conhecemos, este não é um regresso. ando a tentar decorar todas as razões que me façam gostar de sair deste vício.

ontem sonhei

já cá fazia falta :)

.. que era o primeiro dia de trabalho e que apesar de haver uma secretária vazia, o meu chefe mandou-me sentar no cantinho de um móvel!!!!!!!!!!!!!!!!

objectivo vs real - terça feira

  • acordar às 7.00 e alimentar a cria - feito
  • limpar a cozinha - a'tão.. ando aqui desde que a criança nasceu a não conseguir fazer nada e queria fazer tudo de repente? de qualquer forma foi saldo positivo, limpei todos os armários e electrodomésticos e parte das paredes
na realidade, apesar de querer fazer várias coisas esta semana, acima de tudo quero estar com a D. ela agora tem  dormido mais vezes durante o dia e são esses bocadinhos que aproveito. temos brincado muito, tenho-lhe dito para se portar bem no mês de licença do papá e tenho mesmo aproveitado os últimos momentos ;)

diz que sou loura

:)

terça-feira, 29 de janeiro de 2013

fralda's outfit 10

coração rosa sobre branco, da piriuki

o meu legado

se morresse amanhã, a tralha que deixava para o A... sofrer!ele que lhe custa deitar coisas fora, em especial com valor. em dias assim, posts como este mexe comigo. muito.

agora que a minha licença de paternidade está a acabar, dou por mim a pensar "como é que cinco meses já passaram? como é que não consegui fazer x ou y?" tenho imensas coisas que gostava de ter conseguido fazer, destralhar little stuff era uma delas. para mim é muito mais fácil deitar fora, pe., pequenos electrodomésticos que não uso do que, pe., cartas pessoais, esse tipo de little stuff anda a importunar-me. pequenas coisas a fazer:
  • fotografar ítens de viagem e deitá-los fora,
  • destralhar caixa de cartas pessoais
  • destralhar caixa de garantias (ver o que já deitámos fora)
  • fotografar desenhos que crianças ofereceram-nos e deitá-los fora
  • destralhar caixa de pequenos objectos vindos da antiga casa
"só" isto feito e já ficaria muito contente!vou ter de continuar a aprender a ser mais rápida a fazer coisas (desde que fui mãe tenho-me espantado a mim mesma), a decidir o que é importante, quais as nossas prioridades, etc.

segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

objetivos de segunda-feira

. acordar às 7:00 - acordei muuuuuuito ao longe (a miúda acordou às 02:35 e às 5:50)
. dar de mamar às 7:00 - hum, devido ao ponto anterior.. mas o objetivo é preparar a Piolha para o meu regresso ao trabalho. temos feito tudo antecipadamente e tem sido positivo. dei às 8:30. a equivalente tem sido perto das 10h por isso foi positivo
. estender a roupa - feito! ainda por cima está sol :) apanhei mais tarde
. limpar pó ao pormenor e aspirar sala. preparar tudo para limpar paredes de humidade na terça-feira - pó limpo na sala e hall, ala social da casa toda aspirada, paredes limpas, chão lavado!
. compras para próxima sopa da D - feito, com direito a lanche em família e cruzarmo-nos com conhecidos.
. jantar, fazer sopa da D, dormir cedo - falta passar a sopa, deitei-me às 21:58, se não tivesse net no telemóvel já estava a dormir como a moça do berço ao lado :)

fralda's outfit 9

camuflado azul, da blueberry

sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

bolachas suiças

este ano as prendas homemade de Natal não saíram como esperávamos!

por proposta de uma amiga, decidimos fazer biscoitos suiços Mailänderli em que alterámos:
- limão em vez de lima
- não pincelámos com ovo uma vez que iríamos colocar glacé

as bolachas ficaram um pouco mais de tempo no forno que o necessário, mas ficam muito saborosas.

o glacé é sempre uma ideia engraçada, em especial se fizermos com crianças, mas demora tempo a secar, façam pelo menos com dois dias de antecedência. os nossos não secaram, por isso em vez de serem embrulhados, foram "em-travessados" e comeram-se todos.

fralda's outfit 7

macacos, da blueberry

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

fralda's outfit 6

corações sobre chocolate, da piriuki

segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

news

a miúda acabou de beber umas gotas de água no biberon!!!!!!!!

será desta que vai aprender a mamar no biberon?! e como é muito terra-a-terra, gostou duma tetina do jumbo, após várias compras mais caras!

mitos do parto

o convite que recebi para sábado passado, foi para o encontro com o tema "Mitos do Parto".

foi muito bom. estavam presentes várias grávidas e várias mães.

tive pena de não ter ficado até ao fim, mas estava a aproximar-se a hora do lanche da D e, por alguma razão, percebi que era um encontro para casais, mas não, só para mães. então o A ficou  à seca lá fora a ver vídeos na net (uma vez que conhecemos a dona do espaço) e quando a D começou a maçar-se de estar lá dentro com tanta gaja e barriga, também fez de babysitter.. conclusão, para não se tornar chato para ele, vim embora penso que a meio.

com as minhas pesquisas durante a gravidez, comecei a ouvir falar de ser possível um "parto positivo" e coisas desse género, algo que na prática não sabia o que significava. no entanto, posso agora dizer, que um bom parto não significa apenas uma boa e paciente atitude quando as coisas correm bem, significa uma atitude perseverante especialmente quando as coisas correm menos bem. no meu caso, lembro o parto da D como uma experiência muito bonita, de amor, paz e calma. mas quero deixar bem claro algumas coisas que não correram bem:
  •  a primeira contracção dolorosa que tive foi domingo às 19.15, a D nasceu na terça às 23.25,
  •  a anastesista só conseguiu passar a agulha da epidural à terceira tentativa (parece que as vértebras estão muito juntas),
  •  fiquei uma hora e meia no estado de "fazer força", porque a miúda lembrou-se de vir com a mão à frente e por isso não descia a partir de certo ponto,
  •  mesmo com os reforços, a epidural tirou a dor da contracção mas mais nada, senti (dolorosamente falando) a episiotomia,
  •  devido ao ponto anterior, levei várias anestesias locais antes de D sair,
  •  após a cabeça sair, não consegui esperar para as médicas comporem os ombros e deixei o meu corpo fazer força para o resto do corpinho sair - só uns três meses mais tarde dei por mim a pensar que "compor os ombros" já com um braço de fora não deve ser tarefa rápida,
  • a anestesia local deixou de fazer efeito na altura dos pontos, não me deram reforço porque, segundo as médicas, a recuperação seria pior,
  •  mão à super mulher + não esperar para compor os ombros = (as enfermeiras chamarem-me) mamã dos pontos!
cerca de duas semanas após o parto tive plena consciência que podia começar a pensar mal do meu parto, podia escolher pensar apenas nas coisas más. isso seria riscar a experiência mais transcendente (no bom sentido) que tive em toda a minha vida. todos os momentos menos bons que vivi, foram vividos apenas no segundo do acontecimento, recordo-os como factos e é só. não sofri por antecipação, não fiquei a revivê-los. tudo o (grande) resto foi uma experiência forte, partilhada a dois muito intensamente, de forma a passarmos a ser três. tudo o resto, é amor.

sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

convite

então não é que a nossa enfermeira (do PPP) telefonou-me hoje com um convite?!?

vai fazer um workshop para casais grávidos, e lembrou-se que seria interessante e importante ter uma recém-mamã a dar a sua boa experiência sobre o parto! e como quando regressei a casa estive a falar com ela e apesar de algumas coisas terem corrido menos bem, foi um parto cheio de paz e amor, telefonou-me :)

=)

é já amanhã e estou muito contente! só a possibilidade de as nossas palavras ajudarem alguém (mesmo que eu nunca o saiba), é muito bom.

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Todos diferentes, todos iguais

Filha és, mãe serás... e pronto, estamos destinadas a educar da mesma forma que nos educaram. E quando jurámos que nunca, mas nunca na vida iríamos dizer ou fazer aquilo, é com um arrepio que nos ouvimos repetir as mesmas palavras e os mesmos gestos que as nossas mães.

Mas vá-lá que alguém inventou o livre arbítrio e o cérebro... porque por muito que a nossa tendência seja fazer igual ao que fizeram connosco, com um pouco de esforço podemos fazer diferente.

Estive a falar com a Magda, a Mum's the Boss para ambas colocarmos a questão:





 

O que é que farias tal e qual (pronto, muito parecido) ao que os teus pais fizeram contigo?




E o que é que farias em justa oposição (ou simplesmente um bocadinho diferente ou melhor) do que os teus pais?

Conta-nos tudo!

Obrigada Magda :)

sei-te de cor

abracei-te bem junto a mim, pensei que te fosses mexer para te tentares soltar, mas deixaste-te estar. aproveitei os segundos, a pensar que está quase na hora de deixares de ser minha vinte e quatro horas por dia.

sei de cor o teu cheiro desde o momento que te colocaram sobre mim, único. sei o brilho dos teus olhos quando sorris, o choro de fome, o vermelho dos teus olhos após espirrares, os locais preferidos para as cócegas, o doce quente do teu hálito, o choro de sono, o lado preferido para dormir que tentamos contrariar. sei que preferes papa à sopa, mas a verdade é que o melhor continua a ser o leite da mãe, sei qual a tua mama preferida, sei como respiras quando mamas sofregamente, sei quando tens fome apenas q.b. em que antes de puxares o leite pões-te a namorar com o mamilo, sei que quando estás chateada comigo não me olhas e dói-me, mesmo sabendo que o que fiz é para teu bem. sei que gostas de cremes, que gostas que te limpe a cara de manhã, que adoras banho e água (estou tão curiosa por te ver no verão), sei que não te queixas do frio mas chateia-te se te vestimos e despimos e vestimos e... sei que não gostas que te limpe atrás das orelhas, sei que já sabes engolir sozinha mas quando sou eu a dar-te sopa/ papa, fazes manha para te dar a chucha nos intervalos das colheradas. sei que não te ris muito quando temos visitas mas gostas de cuscar pessoas novas, sei que não gostas de dar confiança. sei qual a tua expressão quando estás a gozar connosco, sei que ficas muito quietinha quando coloco um cheiro novo perto do teu nariz, tentando absorver tudo, sei.

não sei de cor todas as coisas que sabes fazer, as várias coisas que aprendes todos os dias após olhos esbugalhados atentos a algo novo.

continua a saber-me de cor.

domingo, 13 de janeiro de 2013

idas e voltas

este é o meu último mês de licença, está difícil. eu, que devia fechar tantas vezes a boca, cheguei a gozar com as new-mum's que choram ao voltar ao trabalho. o lado profissional sempre foi muito importante para mim, para me sentir bem, digna das pequenas coisas materiais que vamos alcançando. com dignidade, com mais alguma identidade a acrescentar a tudo o que sou.

agora está a custar. e para ajudar, uma grande amiga colega, está de partida..

sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

beaba-Babycook

o mano e a cunhada emprestaram-me e estou cada vez mais fã!

dá para fazer duas sopas, o que é uma boa quantidade. o cheiro dos legumes após cozinhados é muito forte - realmente alimentos cozinhados a vapor não perdem tantos nutrientes, vitaminas, etc. não suja quase nada, é muito rápido, limpa-se e arruma-se facilmente.

alguém sabe onde posso arranjar os livros de receitas deles?

LIKE!

quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

fralda's outfit 5

girafas, da blueberry

o que se aprende ao ser mãe

também é possível varrer com um bebé ao colo - sem sling!

amamentação comprada

01.12.2012, manhã - após mais de uma semana a, durante a noite dar de mamar a cada 2 horas, e durante o dia, às vezes, de hora a hora, decidimos ir comprar leite artificial. aconselharam-nos o NAN - H.A./ A.R. iria substituir uma mamada pelo biberon inteiro. noite - então não é que a medida que decidimos dar é maior do que o único biberon que temos? o A decidiu fazer então a mistura no copo de medidas e misturar tudo com uma colher. não me pareceu prático, mas decidi calar-me, a falta de sono tem-me deixado sem raciocinar bem, e a expressar-me muito pior. enchemos com metade do preparado o biberon, reparámos que ainda tinha grunhos, agitámos melhor dentro do biberon. a miúda não queria, molhámos a tetina com Aero-OM, continuou sem querer. muita paciência e a miúda não quis. não sabia que isto era possível, na realidade faz todo o sentido mas nunca tinha pensado nisto, os miúdos não quererem biberon!

02.12.2012, manhã - farmácia para comprarmos um biberon maior, depois de termos comprado as chuchas NUK, da colecção "Era uma vez", pela qual me apaixonei, chegou a hora de comprar um biberon. da outra vez não me tinha apercebido dos componentes disponíveis. noite - nova tentativa, começou a beber um pouco melhor mas às tantas eu tive de me levantar 2 segundos e quando voltei a dar-lhe, fartou-se de chorar e não quis mais.

06.12.2012, noite - após vários dias sem êxito, fui ao primeiro jantar sem a gaiata. deixei leite meu descongelado, caso o artificial não resultasse. antes de sair de casa dei de mamar. cerca de três horas depois telefona o A "já tentei o leite de lata, já tentei o teu, já tentei com o biberon da NUK e com o da Medela, não bebe!" acho estranho que nos primeiros meses ela bebeu leite meu, do biberon, pode ter-se esquecido.

lemos, fazemos cursos, ouvimos daqui e dali "tentem mostrar-lhes a tetina o mais tarde possível porque depois não conseguem manter o peito". ninguém nos diz "vão experimentando", ninguém nos informa que há bebés que não tocam no biberon. e quando a mãe vai trabalhar, quais as opções? só nos dizem se perguntarmos e normalmente já muito em cima do regresso ao trabalho!

fralda's outfit 4

dinossauros, da blueberry

sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

passear de sling

vesti a Piolha de ursinha e fomos ao pão. correu mesmo muito bem. engraçado ver que as pessoas ainda não estão habitadas a veto bebês no sling.
foi a primeira vez que usei fora de casa e ainda não acertei com o tamanho/ posição,mas foi bom perceber que por razões que desconheco fico ansiosa quando estou na rua, sozinha com ela e portanto só me resta sair mais.
acordadissima, olho azul a cuscar tudo, e à volta como já conhecia o caminho, adormeceu junto a mim :)

fralda's outfit 3

bolas azuis sobre chocolate, da blueberry

quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

@ lanche

ainda no lanche (mas o segundo da tarde). bolo-rei torrado e sumo de laranjas acabadas de espremer.

horas sem ti

02.01.2013. deixar a nossa filha com a minha mãe,primeira vez.
eramos para dar-lhe a sopa mas para ver se corria bem, foi a minha mãe que começou. a Piolha segue-me com o olhar enquanto luta com a colher. escondo-me atrás da porta, ela continua. o A diz para irmos embora. a minha mãe diz que é melhor irmos embora. começo a chorar não sei como e o A agarra-me, não em demasia para o estrago não ser maior. despedimo-nos e parece que saímos a correr,entramos no carro e um silêncio enorme. só penso nas coisas que me esqueci de dizer à minha mãe - pôr a arrotar, saber há quanto tempo mudamos a fralda, dizer que ela tem dormido um pouco mais e se não quiser a sopa toda, não faz mal.. portanto, todas as coisas que uma mulher com quatro filhos precisa saber. chorei mais uns bocadinhos, como já desconfiavamos, não sabíamos o que fazer ou mesmo falar. só vimos carrinhos de bebé por onde andamos.. fomos à procura de um brinquedo pela primeira vez que ficou na avó. chegamos cerca de três horas depois,a minha mãe não nos tinha telefonado e eu também consegui não o fazer. após saber que estava tudo bem ouvimos "nunca mais saiem daqui naquele estado que a menina sentiu e não se acalmava". mas que correu bem,fez um sono de 10 minutos de beleza e a minha mãe adorou ela acordar tão bem disposta, a sorrir. lá comeu mais um bocado, brincou e mais soninho, há mais de uma hora. acordamo-la, eram umas 16:00. fez um beicinho que o pai fez desaparecer, começou com sorrisos, para mim nem olhar. dei-lhe a papa a refilar, nada de brincadeira, e até no carro não chorou, como que o pedir que me sentasse ao lado dela. tive direito ao primeiro sorriso já estávamos em casa e rondavam as 20:00. crescer, fazer crescer, ver crescer, custa. falta-me experiência de mais filhos.

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